Зала за практики по йога за възрастни

Интер Експо Център в зала „Витоша“

10:00 – 18:00

ПРОГРАМА – ЙОГА ПРАКТИКИ

10:00 – 10: 20 –  Киртан

10: 25 – 10: 55–  Йога протокол

11: 00 – 11: 55 – официално откриване на Деня на йога

12: 00- 12:35  – Калина Прокопиева, Българска федерация по йога

“Йога при проблеми с вестибуларния апарат”

Калина Прокопиева споделя: „ Йога за мен е начин на живот. Прави ме цялостна и завършена. Изпълва ме с много любов и светлина, вътрешен покой, хармония и баланс.“

Магистър по финанси, специализация Банково дело. Занимава се с йога от 2007 година. Завършила НСА „ Васил Левски“ гр. София, специалност, „треньор по йога“. 2012  курс към БФЙ – „Йога за деца“; от 2013 г до днешни дни се специализира ежегодно  в множество семинари, организирани от БФЙ. Член  на УС на СК „Пракрити“ гр. Велико Търново. Главен координатор на курсовете за следдипломна квалификация „треньор по йога“ към НСА „ Васил Левски“, съвместно с БФЙ, където организира и координира дейността по обучението на специализантите. Координатор  на надграждащо обучение за преподаватели по йога „Преподаване на йога на деца”. Председател  на Контролния съвет в ТПК ”Прогрес” гр. Горна Оряховица. Танцува народни танци в любителски танцов фолклорен ансамбъл “Балканика” гр. Горна Оряховица

12:40 – 13 : 15  – Галина Стакева

 „ Кундалини йога „

Галина Стакева (Прем Шела) предава Кундалини Йога по учението на Еколь дю Тантра и Френската Федерация Тантра Кундалини Йога, основани от Ананд Шараби. Галина е в пътя на Тантра Кундалини Йога по учението на Еколь Ду Тантра от 2004, като ученичка на Ананд Шараби, Ананд Мира и Баджан Каур. Галина предава учението в практиката и чистотата на практиката, в присъствието и наблюдението и е в свързаност със своите учители и ученици в практиката и службата, а като отправна точка в метода на Кундалини йога е идеята за преобразяването на личния микрокосмос като замисъл и отражение на макрокосмоса. Кундалини е космичната мощ, присъстваща във всяко живо същество и двигател на всяка еволюция на съзнанието. Пробуждането и канализирането на тази енергия към по-висшите центрове на човешкото съзнание е целта на всички практики на Кундалини йога. Тя се състои от крии, базирани на асани в пасивната им и в активната им форма, дихателни техники, работа с концентрации, звуци и вибрациите на мантрите и др. “

 Преподава  в Йога Дистрикт Амара и Шазам

 13: 20 – 13:55  Сандип Кумар

Сандип Кумар учи от седемгодишен основните йога пози и медитация от баща си, които практикува редовно за по-добро здраве и спокоен ум. Той е магистър по човешко съзнание и йога от университета „Гурукул Кангри” в Северна Индия. Учи йога, аюрведа, акупресура и други дисциплини в различни индийски школи. Първият му духовен учител е Свами Дев Мурти. От 2012г. живее и работи в България. Сандип Кумар практикува древен индийски метод на акупресура, който действа благоприятно при редица заболявания. Има много последователи, на които е помогнал да се излекуват и да променят начина си на живот. Сандип провежда не само йога часове и семинари, но и предлага обучение за йога инструктури. От 2019 води редовни часове по йога и провежда семинари в Йога Дисктрикт Мандала и Шазам. Целият си опит предава в тристепенна програма по класическа йога – асани, пранаяма, медитация, подходяща за начинаещи и напреднали.

14: 00 – 14: 35 – Яна Ангелова- Българска Федерация по йога

“Практика за стабилност и равновесие”

Асана практика, в която ще се отдадем да изживеем вътрешното си пространство и ще преминем ментално и физически през  основните аспекти на личността: чувство за сигурност, радост, сила, любов, способност за общуване, интуиция. Яна Ангелова, дипломиран инструктор и лектор по Йога за деца и възрастни към Българска Федерация по Йога. Занимава се с йога от 15 години. Създател на клуб Йога Здраве, с насоченост за работа с деца в учебни заведения и детски градини.

14:40 – 15: 15– Благовеста Георгиева , ШРИ ШРИ ЙОГА 

Благовеста от малка е привлечена от йога практиките и философията. Живота я довежда отново до йога преди 5 години, когато тя търси средство, чрез което да си помогне за травма на вратните прешлени. Задълбочавайки се в йога практиките и търсейки учител, твърдо решена да предаде ползите от йога на хората, през 2020 година се запознава с фондация Изкуството да живееш. За година и половина преминава през всички начални курсове, включително и 200 часа курс за Шри Шри йога учител. Работи в световна фармацевтична компания и отдава свободното си време на преподаването на йога, доброволства в различни инициативи на Изкуството да живееш и се включва в различни курсове потапяйки се във философията на йога.

15: 20–  15: 55- Емил Маринчев – БФЙ

 Пранаяма практика

Дългогодишен преподавател по физика в Техническия университет – София (1983-2015) с научни интереси в областта на астрономията, аеродинамиката, електромагнетизма, теорията на относителността и възможността за практическо пътуване във времето. С над 30 научни публикации. През 2005, година на физиката, печели първо място в световно състезание за най-добри познания по история на физиката. Сред студентите му има трима мини нобелисти. Част от студентите му днес са професори в най-добрите университети по света. Изучава и практикува йога от 1970 г. Срещал се е и е работил с йога – майстори от различни школи и страни: Венцислав Евтимов, Илия Василев, Христо Гешанов, Веселин Лучански, Д-р Теню Чаушев, проф. Сурен Гоял, Индра Деви, Шри Селвараджан Йесудиан, Свами Вишну Девананда, Свами Чидананда, Шри Чин Мой, Тиртха Махарадж, Шри Садху Махарадж, Свами Дев Мурти, Дейвид Фроли. През 1992 г. живее и работи три месеца в Бабаджи ашрама в Бриенц, Швейцария. 1994 г. съорганизатор и зам. ръководител на йога-експедиция в Индия с посещение на много йога-ашрами и свещени места. Практикува пурна йога и медитация, йога и възможността за практическо пътуване във времето. Много е спортувал и се състезавал: джудо, айкидо, спортна гимнастика, акробатика, волейбол, футбол, делтапланеризъм, параглайдинг, планинско бягане, маратон, моржуване, безмоторно и моторно летене.

16: 00 – 16: 35 – Принципите на йога по Айенгар, Insight Yoga Studio

Кристос Павлу е роден в Гърция .Насочва се към изучаване на физическите и менталните аспекти на функционирането на човека от ранна възраст. През 1986 година  се среща с Айенгар йога и бива очарован от нея. Оттогава посвещава живота си на изучаване и преподаване на Айенгар йога .Преди 8 години той се премества в София, където основава „Айенгар йога център София“ за да продължи разпространението и в България. Методът на преподаване на Айенгар е : Продължителното задържане в позите; Прецизно построяване и симетрията на тялото в асаните; Използване на спомагателни материали в тези случаи, в които човек не може със собствени сили да осигури предходните две условия.Шри Б.К.С. Айенгар, казва: „Асана означава поза, която представлява изкуството да разположим тялото си като едно цяло – физическо, ментално и духовно…когато една асана се изпълнява правилно, различията между тяло и ум, ум и душа, трябва да изчезнат…Ако с правилната практика на асаните се съхранява здравето на клетките, то също се оздравява и физическата обвивка, а умът се приближава към душата.“

16: 40-  17: 15 – Милена Петрова –  БФЙ

„ Йога практика за здрав кръст и гръб „

Първите и срещи с йога са когато е на 17 години. Около десетина години по-късно, йога и помага да се справи с редица здравословни проблеми, свързани с кръста, гърба и ставите. Постепенно, разкривайки необятния потенциал на йога не само като физически процес, започва да изучава древната наука, посещавайки курсове, семинари, конгреси. Възпитаник е на  Националната спортна академия, в първия випуск висше образование по йога, специалност „Треньор по йога”.
Милена Петрова е основател и председател на „Йога клуб „Ин и Ян”- Асеновград, клубът е член на Българската федерация по йога. Преподава хатха йога от 7 години на хора от всякаква възраст – на деца, хора над 65 години, йога за бременни, на деца с увреждания.

17: 20  – 18: 00- Агнеш Ковач  и  Симеон Карадимов – йога практика – БЙА

„ От съзерцание към интуиция „.  Балансираща и медитативна практика

С фокус върху работа с очите и интуицията.Чрез практики на физическо ниво ще освободим напрежението в очната мускулатура, ще изградим осъзнатост за един от най- чувствителните органи в тялото ни и ще наблюдаваме как очите ни стават живи, ясни, спокойни. Въздействайки на физическо ниво на очите, ние постепенно променяме и чистотата на вътрешния поглед, умът става по-чист, а мислите по-ясни.

Агнеш Ковач : Вярата в неограничените човешки възможности ме е съпътствала през целия ми живот. Търсех предизвикателства през алпинизъм, трекинг, пещерно дело, чрез изкуството и не спирах да изучавам себе си и света около мен с вярата, че има и нещо повече. През 2003 г срещнах своя учител, чрез който открих пътя си в Сатянанда йога /Интегрална йога/ и духовните ми учители Свами Сатянанда и Свами Ниранджананда Сарасвати, които са моето вдъхновение и неизчерпаем източник на знание. В годините практика намерих своето спокойствие, радват ме малките стъпки и простите неща. Избрах да не бързам, а да уча тук и сега, и да задълбочавам своето себепознание и разбирането си за човешкото тяло и неговите възможности. Разбирам тялото, като материята, която съхранява душата, това е и причината да задълбоча познанията си към йога терапията. Така естествено се зароди и интереса ми към терапевтичния и класически тайландски масаж и хиропрактиката. Те допълват познанията ми в йога и ми дават възможност комплексно да разбирам и работя с човешкото тяло.

Симеон  споделя : “Както, може би повечето хора, активно спортуващи и издигащи в култ тялото и аз бях обременен от предубеждения по отношение на йога. Но травма, която възпрепятства практикуването на всички познати ми до този момент физически упражнения, ме накара да потърся алтернатива. „Срещата ми с йога беше важна, определяща живота ми и бързо разбрах, че това е моят път. Последваха обучения, семинари, както и срещи с учители от различни традиции. След няколко години интензивно преподаване на ащанга йога беше естествено да се концентрирам, задълбоча и развия в личната си практика, която ми даваше стабилност и вдъхновение. Обръщането към себе си ме накара да осъзная, че съм се опитвал да се надскоча. Това е причината сега практиките ми да са насочени към началото – със систематичен подход, с дълбоко разбиране към фундамента и с фокус към подобряване на стойката и засилване на усещанията, както на цялото тяло, така и на отделните му части, което е предпоставка за подобряване на здравето – физическо, психическо дори и социално.”