B Многофункционална спортна зала, ул.”Ненчо Христов”1
Събитието
Дата на провеждане: 23-ти юни, събота
Начален час : 9:00ч.
Краен час : 12:30ч.
9:00ч. – Представяне на събитието „21-ви юни – Международен ден на йога”, встъпително слово.
9:10ч.–Въведение във философията на Йога и важността на дишането.
9:20ч. – Демонстрация и практика на Пълно йогийско дишане.
Водещ: Ивалина Кръстева-Недева, инструктор към „Изкуството да живееш“
9:30ч. – Комплекс от асани – Хатха Йога.
Водещи: Женя Георгиева, студентка в НСА, профил „Йога“ и Ивалина Кръстева-Недева, инструктор към „Изкуството да живееш“
10:40ч. – Повишаване на Праната – демонстрация и практика на дихателната техника
10:50ч.–Въведение в медитация. Водене на медитация.
Водещ: Ивалина Кръстева-Недева, инструктор към „Изкуството да живееш“
11:10ч. – Обща молитва, мантруване.
11:20ч.– Лекция „Представяне на древната наука Аюрведа”.
Водещ: д-р Рахул Кумар – аюрведа специалист от Индия
12:00ч. – Споделяне на опит и впечатления, придружени с почерпка със здравословна вегетарианска храна, приготвена от доброволци.